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1、早上可以喝赤豆薏米茶 。
2、紅豆薏米水最好選擇在早上喝，紅豆熱量低，其中含有豐富的維生素e和多種微量元素，薏米具有清熱解毒的作用，可以為身體補充丟失的水分，提供人體所需要的能量 。
【早上喝赤豆薏米茶可以嗎 早上喝赤豆薏米茶可以嗎空腹】3、紅豆薏米水具有利水消腫，健脾祛濕的作用，可促進血液循環，增加抵抗力和免疫力，還可以幫腸道中的毒素和垃圾排出 。薏米是寒性食物 ， 脾胃不好的人最好選擇少喝，以免引起不適 。
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