桃膠薏米燉雪梨步驟桃膠燉雪梨竅門 _生活百科

1、桃膠薏米燉雪梨的用料：桃膠40g、薏米40g、紅棗10顆、枸杞1把、雪梨1個水5碗、紅糖塊1條。
2、先將桃膠用水泡發至大，大概6個小時，洗洗雜質。【桃膠薏米燉雪梨步驟桃膠燉雪梨竅門】
3、桃膠加水和薏米一起煮開，中小火熬半個小時加入雪梨，紅棗和枸杞。
4、記得后面都是小火燉哦，膠質已經出來了，呈現透明狀，整個過程煮是一個半小時。
5、放入紅糖塊溶化，開喝。這個對于咳嗽還有祛濕有一定作用。桃膠還能美容養顏哦，紅棗可以補血，秋天就應該這樣喝。