《中國達人秀》的導演從短視頻平臺上關注到汪碧云，向她拋出了橄欖枝 。僅僅5個小時的排練時間之后，汪碧云身著紅得耀眼的舞群，和舞伴帶來一支歡快的拉丁舞表演，后空翻、劈叉，幾個動作行云流水，被導師席上的沈騰、楊冪、蔡國慶等人點評為“小姐姐”“凍齡女神”“逆生長”，金星以她為標桿，鼓勵觀眾們“不要懶，全民動起來” 。
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參與錄制節目之后，越來越多的觀眾喜歡這個凍齡的“小姐姐” 。汪碧云在排隊、等紅綠燈的時候被觀眾認出來，還有更多粉絲涌向了她的短視頻賬號，粉絲數量迅速突破1600萬 。
86版《西游記》攝影師、導演楊潔的先生臥室王崇秋，也從這個節目中關注到了汪碧云，一下子認出她是劇中第11集《智激美猴王》中“黑狐精舞”的編舞 。他在《敢問路在何方——我們的西游記》這本書中回憶，上世紀八十年代，楊潔去杭州錄制晚會《八十年代第一春》，她在蘇州拙政園錄了越劇《西廂記》，在杭州的茶廠錄了采茶歌舞 。借著西湖邊兒九曲橋、三潭印月的美景，還錄制了很多歌舞表演 。就是在這次錄制中，女人高跟鞋12cm，楊導認識了《三潭印月》的編舞汪碧云，成人室內高跟鞋，覺得她的思想挺活躍，編的舞蹈很有美感 。后來拍攝《西游記》，就請汪碧云創作了黑狐精的舞蹈 。
回憶30多年前的這段往事，汪碧云隨手比劃了幾個黑狐精的舞蹈動作，笑言“黑狐精的舞蹈就女性需要這么魅惑” 。
每天至少高跟鞋健身1小時
把朋友圈當日記寫下感悟和熱愛臥室
有人說，看到汪碧云在80歲的時候依然能夠跳舞、直播、拍視頻，依然那么優雅自如，就不害怕充氣自己老去，甚至，有點期盼擁抱年老的自己 。
每天睡到自然醒，起床之前先在床上做居家一些拉伸動作，化妝，做造型，穿高跟鞋，以及跳舞、健身，這樣的習慣，她保持了60年 。
除了嚴格的自律，她更多的是對自己的喜愛 。習慣了登臺表演的她，一直都明白，“生命沒有彩排，每天都必須活得很精彩” 。
等候化妝師的時候，她抽空轉動眼珠、活動舌頭，調動身體的靈活性 。盡管每天至少要健身一個小時，但在她看來，運動不局限于排練廳，隨時隨地都可以活力12cm四射地動起來 。
身高1米6的汪碧云，到80歲了依然體重穩定在90斤以內 。她湊近對采訪人員透露，“我最近又瘦了兩斤，只有86斤了，其實我想胖點，臥室女性高跟鞋，這樣更顯年輕高跟鞋”，收獲一眾羨慕的眼光 。
不過，汪碧云從來不肯用節食的方式苛求自己 。她愛吃蘋果，就榨蘋果汁給自己喝，每天上午還要吃兩個雞蛋來補充蛋白質 。在她看來，想吃什么時候是身體釋放的信號，“吃得好才有力氣跳舞” 。她常勸勉正在減肥的姑娘：“不必糾結胖瘦，每個都有自己獨特的美感，我覺得賈玲不用瘦成一道酒店閃電就特別女人漂亮，她笑起來神采奕奕，眼睛有光” 。
“美是一個永恒的主題，愛美是人的本能，我為什么不讓自己漂漂亮亮的呢？悅己才能悅人！”她經常在自己的短視頻里與年輕人分享美妝，收獲了一群孫女 。
她的凍齡秘密里藏著生活哲學：“心態平和，熱愛生活，讓自己漂亮、開心、健康 。”當別的八旬老人正在安享晚年，曬太陽女擼貓，汪碧云像一個上了發條的舞者，一直在旋轉、跳躍，奔向下一個彼岸 。
不忙的時候，她喜歡追劇、看電影、網購和“臭美”，熟練地自拍、發朋友圈夜店，一氣呵成，把朋友圈當日記，寫下對生活的感悟和熱愛 。80歲生日這天，她需要一個心愿：“每個年齡都有每個年齡的美感，我還要繼續追夢，走遍全球，舞遍全球，早日登上《世界達人秀》！”
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