1、哈密瓜直接食用或榨汁飲用都好 。哈密瓜洗凈去皮、去籽切塊備用 ， 直接裝盤 ， 配上牙簽食用即可 。或?qū)⑶泻玫墓芄蠅K放入攪拌機 ， 加適量冰糖打成哈密瓜汁飲用 。
【哈蜜瓜怎么吃好吃又營養(yǎng) 哈蜜瓜怎么吃好】2、哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用 ， 可治發(fā)燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等癥狀 ， 時常感到身心疲倦 ， 心神焦躁不安 ， 或有口臭的人可常食此瓜 ， 可以清熱解燥 。另外食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用 ， 作為治療貧血癥的食療之物非常適宜 。還有 ， 哈密瓜含有一種很強的抗氧化劑－胡蘿卜素 ， 可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌、肺癌、宮頸癌、乳癌等 ， 還能防止白內(nèi)障的產(chǎn)生 。
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