【海參怎么做好吃又簡單 海參怎么做好吃又簡單視頻】海參好吃卻難做是很多人都知道的事情，多數(shù)人都知道海參能滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，但它烹調(diào)起來卻特別麻煩，其實海參也有相對簡單的吃法，大家如果有興趣可以和小編一起去看看，肯定能讓大家了解海參怎么做好吃又簡單 。
2、把海參和鮑魚清洗干凈以后都切成片狀，油麥菜洗凈以后也要切碎，香菇洗凈以后切成小丁小米兒，洗凈以后浸泡30分鐘 。在鍋中放入足量清水加熱燒開，然后放入小米再用小火熬10分鐘左右，隨后放入準(zhǔn)備好的海參鮑魚和香菇，組織半小時，煮好以后加入油麥菜，再放入麻油胡椒粉和食用鹽調(diào)味，調(diào)勻以后就是美味又營養(yǎng)的海參是鮑魚粥 。
海參怎么吃最有營養(yǎng)1、海參和銀耳一起煲湯喝特別有營養(yǎng)，能滋陰潤燥，美容養(yǎng)顏更能延緩衰老，在做的時候需要準(zhǔn)備水發(fā)海參4條，銀耳一朵，枸杞子和姜片以及蔥段各適量，把銀耳提前用清水泡發(fā)撕成小朵 。
2、在鍋中放適量清水加熱煮開放入適量的姜片，再把海參入鍋煮5分鐘左右，取出以后備用，把煮好的海參和枸杞以及銀耳還有蔥段一起放入到湯鍋中，加入足量清水加熱煲至兩小時，出鍋前加食用鹽和味精調(diào)味，取出以后就能食用 。
3、海參和羊肉搭配在一起煲湯喝營養(yǎng)價值也特別高，它不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)還能溫補(bǔ)腎陽，提高腎功能，可以緩解人類因腎虛引起的多種身體不適 。海參與羊肉一起煲湯時，需要提前把羊肉切成，塊狀用沸水焯燙一下，海參也要去掉腸子用清水洗凈，兩者一起入鍋煲制成湯加鹽調(diào)味后就能食用 。
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