高鐵米粉多少度水沖合適高鐵米粉 _米粉

高鐵米粉

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前言
在寶寶成長的第一年，奶粉十名和米粉，是寶媽們最為關(guān)心的寶寶食品。
笨爸爸此前做過一系列的奶粉多大評(píng)測，也做過市面上22款寶寶品牌原味米粉的評(píng)測（在“寶寶評(píng)測”微信公眾號(hào)后臺(tái)測評(píng)輸入“米粉”即可查看。）
笨爸爸會(huì)不定期地對(duì)這兩類產(chǎn)品進(jìn)行檢測和對(duì)比更新。這一次，趁著雙11將來，笨爸爸首先來更新、補(bǔ)充的，是寶寶米粉的評(píng)測。
去年雙11之前，笨爸爸首次推出方法31款1段奶粉的評(píng)測，今年雙11 ，也會(huì)再次更新評(píng)測內(nèi)容。大家可以留意一口。
之所以要不定期的更新，一方面，是因?yàn)槠放平?jīng)常會(huì)進(jìn)行配方升級(jí)和產(chǎn)品迭代更新；另一方面，市場上也會(huì)有新品牌出現(xiàn) 。再有就是，希望通過多次的測評(píng)和對(duì)比，能給大家提供更多數(shù)據(jù)和更多維度的參考，發(fā)現(xiàn)更值得信賴的產(chǎn)品。
笨爸爸希望，自己評(píng)測的吃到產(chǎn)品，能夠半年更新一次，至少一年更新一次。當(dāng)然，這個(gè)也得綜合考慮測試費(fèi)用的承擔(dān)能力，畢竟評(píng)測是要花掉笨爸爸自己不少銀子的。
好了，閑話十大少說，我們強(qiáng)來進(jìn)入本次米粉測評(píng) 。
測評(píng)結(jié)果提前強(qiáng)說：

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（推薦產(chǎn)品圖高鐵）
測評(píng)樣品
上次評(píng)測，笨爸爸從市面上銷量比較高的22款寶寶原味米粉中，通過層層篩選，最終篩出了6款原味米粉進(jìn)入最后一關(guān)的實(shí)驗(yàn)室測試。并根據(jù)評(píng)測結(jié)果，分別給母乳寶寶和奶粉寶寶進(jìn)行了推薦。
這一次，高鐵米粉十大品牌，實(shí)驗(yàn)室的測試樣品選擇和上一次有什么不同呢？
這次評(píng)測的選樣重點(diǎn)落在“高鐵”上。
鐵是寶寶米粉中最值得關(guān)注的礦物質(zhì)營養(yǎng)素，因?yàn)槿辫F性貧血是寶寶常見的疾病。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議， 6～12月寶寶每日應(yīng)該攝入10mg的鐵。
在這個(gè)階段非母乳寶寶的飲食中，奶粉和米粉是最主要的營養(yǎng)攝入來源，根據(jù)笨爸爸此前的分析，如果寶寶能每天保持600ml的奶量，從配方奶粉中可獲得的鐵大概在5.2～7.1mg之間，其余主要還是從米粉等輔食中獲取。（鏈接閱讀：這些米粉會(huì)導(dǎo)致寶寶鐵中毒嗎？我們來計(jì)算一下。）
【高鐵米粉多少度水沖合適高鐵米粉】因此，高鐵米粉怎么沖調(diào) ，選擇米粉的時(shí)候建議盡量選擇含鐵量相對(duì)較高的。而由于智商寶寶初加輔食階段，更建議選擇吃到原味米粉，所以鐵10含量在原味米粉中的重要性前更大。
下面是目前國內(nèi)電商平臺(tái)上銷量較高的一些品牌米粉（不包括海外版）的標(biāo)示含鐵量對(duì)比：

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這次笨爸爸選擇的評(píng)測樣品，全部都是國內(nèi)版原味米粉中，鐵含量相對(duì)比較高的所謂“高鐵米粉” 。
高到什么程度呢？笨爸爸以5mg/100g為基準(zhǔn)線，選擇含量在這個(gè)基準(zhǔn)線以上的。這些米粉每天食用2餐到3餐，即可滿足奶粉寶寶的鐵需求。
注意，這次的評(píng)測不考慮海外版高鐵米粉，海外版的高鐵米粉更建議給母乳寶寶吃，因?yàn)槟溉橹械蔫F含量很少。