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1、菊花茶 。菊花茶可清熱解表，清肝明目 。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用于高血壓初期出現頭痛、目赤等癥狀時飲用 。每天用5克的干菊花泡茶飲用 ， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 煎煮時間不能太長 。
2、山楂茶 。山楂有消食導滯、活血化淤的作用 。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓 。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用 ， 想助消化則可食用炒山楂或焦山楂 。
【女的秋天喝什么茶最好 秋天喝什么茶最好女人】3、青茶 。青茶，又稱烏龍茶，屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間 。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶 。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中 ， 常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內余熱 ， 恢復津液，對金秋保健大有好處 。
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