木瓜怎樣煲湯好喝木瓜怎樣煲湯好喝又營養 _木瓜

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【木瓜怎樣煲湯好喝木瓜怎樣煲湯好喝又營養】

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1、準備食材：木瓜、花生、雞腳、姜、蔥、料酒、鹽。2、把花生洗干凈，用水浸泡一個小時，把雞腳洗干凈，剪去腳趾甲，用水浸泡半個小時，蔥姜洗干凈，姜切片，蔥切段。
3、把木瓜洗干凈，把皮去掉，把里面的籽出除干凈，洗一下切成小塊，把雞腳涼水下鍋焯水，加入姜片、蔥段、料酒，大火燒開，撇去浮沫，焯好水撈出來沖洗干凈。
4、把雞腳放進砂鍋里，加入姜片、花生，再加入足夠的水，大火燒開，轉小火燉煮40分鐘，燉煮的時候，有浮沫要及時撇去。
5、燉煮時間到后，把木瓜放進去，繼續小火燉煮20分鐘，燉煮至木瓜軟爛，最后加入鹽調味即可，味道鮮美，營養豐富又好喝。