1、扁豆炒肉【材料】扁豆350克 , 五花肉200克 , 油適量 , 鹽適量 , 1顆八角 , 干辣椒適量 , 花椒適量 , 濃縮火鍋底料適量 , 香油適量 , 蔥適量 。【做法】準備好材料 , 鍋內放入干辣椒、花椒、八角、蔥 , 炒出香味;放入五花肉 , 炒至變色 , 放入濃縮火鍋底料;倒入扁豆 , 翻炒扁豆熟后 , 淋入香油出鍋 。
【扁豆子食用方法 扁豆子的吃法】
2、干煸扁豆【材料】扁豆適量 , 食用油適量 , 海鮮醬適量 。【做法】摘去扁豆兩頭 , 清洗干凈;鍋中把水煮開 , 放入扁豆焯水 , 加半勺食用油;水再次煮開后取出扁豆 , 迅速過涼水 , 濾干水分 , 熱鍋冷油 , 下扁豆;放入兩勺左右的海鮮醬 , 用小半碗的開水點水不斷翻炒后出鍋 。
3、清炒扁豆【材料】扁豆適量 , 蒜、鹽、生抽、雞精、姜、蔥適量 。【做法】扁豆冼凈擇去兩頭 , 蔥切蔥花 , 姜切絲 , 蒜切片;鍋內放油 , 油熱后放入蔥花、蒜片和姜絲爆香;加入扁豆翻炒 , 然后加生抽繼續翻炒 , 最后加半小碗的開水燜一會 , 扁豆熟、湯也基本干時放雞精出鍋即可 。
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