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1、夏天選擇能夠消暑解渴的涼性花茶來飲用 ， 菊花茶就是不錯的選擇，但是對于脾胃虛弱的朋友則不適宜，可以考慮比較中性或微溫的花茶 。
2、夏天天氣熱，人體津液消耗大出汗多，綠茶清鮮爽口，具有消熱、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴生津、強心提神的功效 ， 也是不錯的選擇 。
3、紅茶比綠茶要溫和，能夠保護腸胃，刺激性不強也是不錯的選擇，夏季飲紅茶能夠止血、消暑，夏季細菌容易滋生，喝紅茶還具有抗菌作用 ， 并且具有預防感冒的功效 。
【夏天適合喝些什么茶，夏天適合喝些什么茶好】4、黑茶營養豐富、消暑清涼 ， 具有健脾利胃的功效，如果體質虛弱可以選擇喝烏龍茶，它能預防身體虛冷，還有醒酒的功效 。苦丁茶涼性偏重，具有清熱解毒、軟化血管、降低血脂的功能，最適合血壓偏高的體型發胖者 。
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