4、潤腸：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥 。
5、養(yǎng)顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著 。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害 。
【泥蚶的營養(yǎng)價值 泥蚶的營養(yǎng)價值和功效】6、通血：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群 。鐵的含量高，吸收好 。
7、抑癌抗瘤：有效預防癌癥，降低癌變的發(fā)生率 。延緩和抑制癌細胞生長、擴散 。使癌細胞退化、萎縮 。
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