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【生姜泡水正確方法 如何泡生姜水】
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1、將生姜洗凈切片倒入開水，蓋上杯蓋8分鐘左右即可飲用 。選用生姜時(shí)最好不要去皮，也不要用腐爛的生姜，服用的時(shí)候要適量 ， 過量易上火 。
2、生姜不宜去皮：姜皮也有藥用價(jià)值 ， 如果把皮去掉，無法發(fā)揮整體功效，所以 ， 只需把生姜洗凈、切片即可 。
3、忌用腐爛的生姜：服用腐爛的生姜對身體危害很大，因?yàn)楦癄€的生姜會產(chǎn)生一定的毒素，長期服用會增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn) 。
4、適量服用生姜泡水：生姜泡水喝不要過量 ， 過量容易導(dǎo)致上火，易出現(xiàn)口干舌燥、大量出汗的情況 ， 通常，每星期喝2-3次即可 。
5、不宜喝的人群：燥熱體質(zhì)、肝病患者不宜多喝生姜泡水 。
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