【投籃射程不夠怎么辦 提高投籃射程的方法】
很多籃球愛好者對于三分投籃一直很頭疼 ， 標準姿勢容易三不沾 ， 力量太大姿勢又容易變形 ， 在這里我分享自己的一定經驗給大家
投籃很考驗自己的手臂力量 ， 但其實 ， 全身力量都會用到
俯臥撐 ， 引體向上等是鍛煉上肢力量最有效的方法 ， 提高上肢力量是提高投籃射程最基本的要求
投籃同時也需要一定的下肢力量 ， 網友可以試試連續(xù)投十五個三分球 ， 你會發(fā)現自己的小腿會很酸 ， 所以腿部力量也很重要 ， 深蹲 ， 跑步都是不錯的鍛煉方式
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