涼拌蒸茄子土豆的家常做法蒸土豆茄子的做法 _土豆

1、食材：茄子4個，土豆4個。
【涼拌蒸茄子土豆的家常做法蒸土豆茄子的做法】2、做法：準備洗好的茄子土豆。把土豆切兩半，熟的快。放入蒸鍋中，大約蒸20分鐘即可。把蒸好茄子土豆盛出，把茄子撕成條，土豆做成泥即可，拌上自己喜歡吃的醬即可。
3、蒸茄子土豆需要20分鐘左右的時間。而且，茄子的營養價值得益于它豐富的營養成分。茄子中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、碳水化合物，而且還含有鈣、磷、鐵等微量元素等。