【健身可以讓身材好嗎知乎 健身可以讓身材好嗎】1、健身的好處很多 ， 可以減肥 ， 特別是肥胖癥的患者身材變形 ， 可以通過健身的方式讓自己變得苗條 ， 也更加健康 。健身可以讓自己的心理壓力減輕 ， 變得更加自信 。生活中有很多困難 ， 通過健身會使自信心得到增強 。健身能夠讓人更加有毅力 ， 讓自己的事業得到提高 。最重要的就是健身可以使人健康 ， 肌肉的含量越多越健康 。
2、健身貴在堅持 ， 可以鍛煉一個人的毅力 。可以是培養早起的習慣 ， 可以是培養自己吃健康食品的習慣-間接節能減排 。
3、健身可以減輕壓力 ， 在這個壓力太大的時代 ， 健身調整自己的心態最為重要 ， 擁有好的心態 ， 做事事半功倍 。
4、健身可以給自己一個好的體質 ， 增強抵抗力 ， 在這個抗生素橫行的年代 ， 病毒昌狂的年代 ， 好體質才是值得信賴的幫手 。有人說 ， 我喜歡健身 ， 不為別的 ， 只為節省下藥費 ， 可以給我老婆、兒女買更多其他有用的東西 ， 擁有好的心態和身體好好陪伴他們 。
5、健身可以讓自己體型變得更好 ， 提高自信 ， 可以穿上好看的衣服 。可以撞裳 ， 只要我穿起來比別人好看 。
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