怎樣做早餐給寶寶吃好吃又簡單怎樣做早餐給寶寶吃好吃 _好吃

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【怎樣做早餐給寶寶吃好吃又簡單怎樣做早餐給寶寶吃好吃】

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1、南瓜小米粥。材料:小米2湯勺,南瓜一小塊。做飯:把小米洗凈,南瓜去皮切小丁,一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可。小米養胃,其中含鈣,鐵,維生素A,維生素D,南瓜含鋅,提高人體免疫能力。
2、紫薯大米粥。材料:大米2湯勺,紫薯一小塊。做飯:大米洗凈,紫薯洗凈去皮切小丁,一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可。紫薯含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質元素,抗疲勞,抗衰老,增強免疫力,預防胃癌,幫助排便。
3、紅豆小米粥。材料:小米2湯勺,紅小豆1湯勺。做飯:紅豆提前一天泡軟,先把紅豆放鍋里加適量的水煮30分鐘,在把洗凈的小米放入,煮30分鐘即可。紅小豆能健脾利濕,散血,解毒,含蛋白質,磷,鈣,鐵,維生素。