1、材料：冷飯4碗、橄欖菜2湯匙、西蘭花梗2個(gè)、雞蛋1個(gè)、金華火腿1小塊、大蒜2瓣、味精少許 。
2、將雞蛋打散、西蘭花梗去皮后切小粒、金華火腿切小粒、大蒜壓成蒜茸備用 。
3、炒鍋內(nèi)倒適量油燒熱后倒入蒜茸爆香后倒入西蘭花梗、火腿粒、橄欖菜翻炒1分鐘 。
4、待西蘭花梗等材料炒軟炒香后倒入冷飯一起翻炒均勻，待米飯炒勻后倒入打散的蛋液快速翻炒 。
【橄欖菜炒飯?jiān)趺磁?橄欖菜炒飯?jiān)趺磁?/strong>5、最后起鍋前調(diào)入少許鹽和味精即可 。
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