1、做法：取生姜8克，切片，大棗或蔥白兩枚 。大米100克煮粥，依個人口味加鹽，麻油等調味品 。【生姜瘦身湯 生姜瘦身粥】
2、功效：減去體重應該多吃陽性的食物，陽性食物增加能量的輸出，生姜就屬于陽性食物 。適當的吃陽性食物，減肥一定能事半功倍 。
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