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2023溫州永嘉體育中考時(shí)間+測(cè)試對(duì)象+內(nèi)容( 四 )

生活百科考試


(五)引體向上
1.場(chǎng)地器材：高單杠(單杠高度以學(xué)生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)) ， 單杠下有緩沖設(shè)施 。專用測(cè)試儀器等 。
2.考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息 ， 考生佩戴專用測(cè)試儀器 ， 聽(tīng)到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂 。靜止后 ， 兩臂用力引體 ， 上拉到下頦超過(guò)橫杠 ， 測(cè)試儀器提示完成一次 。接著重復(fù)到開(kāi)始直臂懸垂姿勢(shì)后繼續(xù)引體 ， 反復(fù)進(jìn)行 。每人測(cè)試1次 。
3.注意事項(xiàng)：受試者應(yīng)雙手正握單杠 ， 待身體靜止后開(kāi)始測(cè)試 。引體向上時(shí) ， 身體不得做大的擺動(dòng) ， 也不得借助其他附加動(dòng)作的撐起 。兩次引體向上的間隔超過(guò)10秒將終止測(cè)試 。
(六)仰臥起坐(60秒)
1.場(chǎng)地器材：專用測(cè)試墊、專用測(cè)試儀等 。
2.考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息 ， 考生仰臥于墊上 ， 兩腿稍分開(kāi) ， 屈膝呈90度角左右 ， 兩腳在勾腳裝置上固定 ， 兩手指交叉貼于腦后 ， 考生聽(tīng)到語(yǔ)音提示后開(kāi)始做仰臥起坐 ， 起坐時(shí)上身與水平面達(dá)到或超過(guò)90度角 ， 仰臥時(shí)上身成水平狀 ， 姿勢(shì)正確時(shí)專用測(cè)試儀器會(huì)自動(dòng)記錄成績(jī) ， 60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí) 。每人測(cè)試1次 。
3.注意事項(xiàng)：兩手指交叉貼于腦后 。動(dòng)作到位時(shí) ， 專用儀器會(huì)自動(dòng)計(jì)數(shù)并發(fā)出提示音 ， 否則說(shuō)明動(dòng)作不到位 ， 不計(jì)數(shù) 。
(七)籃球運(yùn)球投籃
1.場(chǎng)地器材：標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)半個(gè)(14米×15米)、籃球、專用測(cè)試儀器等 。籃圈與地面平行 ， 離地面高度3.05米 ， 并懸掛籃網(wǎng) 。
2.考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息后開(kāi)始測(cè)試 。考生在運(yùn)球起點(diǎn)處(邊線與中線的交叉處)準(zhǔn)備 ， 聽(tīng)到語(yǔ)音提示后從起點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)球投籃命中后 ， 接籃板球立即運(yùn)球至另一側(cè)繞過(guò)指定標(biāo)志(另一側(cè)邊線與中線的交叉處)繼續(xù)運(yùn)球投籃 ， 命中后運(yùn)球返回到起點(diǎn) ， 停止計(jì)時(shí) 。籃球考試按籃球裁判規(guī)則執(zhí)行 ， 考生在運(yùn)球投籃過(guò)程中違例時(shí) ， 裁判員鳴哨示意 ， 考生必須從離違例點(diǎn)最近的邊線或端線重新運(yùn)球進(jìn)場(chǎng) ， 此過(guò)程不停表 。每人可測(cè)試2次 ， 記錄較好成績(jī) 。
3.注意事項(xiàng)：不得走步或兩次運(yùn)球 。途中違例 ， 由裁判員協(xié)助判罰 。考生必須繞過(guò)指定目標(biāo)方可返回 。
(八)排球雙手墊球
1.場(chǎng)地器材：橡膠排球、專用測(cè)試儀器等 ， 測(cè)試場(chǎng)地為半徑2米圓圈 。
2.考試辦法：裁判員核對(duì)考生的姓名、準(zhǔn)考證號(hào)等信息后 ， 受試者原地將球輕輕拋起 ， 然后連續(xù)用雙臂向上墊球 ， 墊球落地、持球、墊球超越指定區(qū)域即結(jié)束計(jì)數(shù) ， 墊球有效高度為不低于2.15米 ， 否則視作無(wú)效墊球 ， 不計(jì)數(shù) 。每人可測(cè)試2次 ， 記錄較好成績(jī) 。
3.注意事項(xiàng)：測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均視為調(diào)整 ， 不計(jì)數(shù)：墊球高度不夠、采用傳球等方式觸球 。
(九)足球運(yùn)球繞桿
1.器材場(chǎng)地要求：在平整開(kāi)闊的場(chǎng)地上進(jìn)行 ， 起點(diǎn)寬為 2米 ， 終點(diǎn)寬為 4 米 ， 測(cè)試區(qū)域長(zhǎng) 30 米 ， 寬 10 米 ， 起點(diǎn)線至第標(biāo)志物的距離 5 米 ， 共設(shè)五個(gè)標(biāo)志物 ， 標(biāo)志桿高不低于 1.2 米 ， 各標(biāo)志物間距 5 米 ， 標(biāo)志物距兩側(cè)邊線 5 米 ， 考試用球?yàn)?4 號(hào)低彈性足球 。場(chǎng)地如圖所示：

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