1、食材：酸棗仁 15 克 ， 粳米 100 克 。
2、將酸棗仁去除雜物 ， 放進(jìn)打粉機(jī)中打成粉末 ， 備用 。
【棗仁粥的做法 棗仁粳米粥怎么做】3、將粳米用清水洗凈 ， 去除雜物 。
4、然后 ， 將粳米先放進(jìn)沙鍋內(nèi) ， 加適量清水用中火煮粥 ， 煮至粥將熟時(shí) ， 放酸棗仁末再煮 ， 至米開(kāi)粥稠為度 。
5、作用：酸棗仁寧心安神 ， 粳米健脾和中 。
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