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自然避孕法包括哪些 自然避孕法是什么

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一、日歷推算法.為了估算安全期，女性必須知道她的最長和最短的月經周期天數 。最短月經周期數減去20后的值作為危險期的第一天，最長月經周期天數減去11天的值作為危險期的最后一天 。該方法的珍珠指數達20 24，被認為是非常不安全的避孕方式 。
二、宮頸粘液觀察法
這個方法又叫比林斯法，原理是宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化 。在1個月經周期中，先后出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液 。
每天觀察宮頸粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性 。當粘液量最多、最有彈性(易拉絲)的時候，被認為是排卵期 。禁欲的時間至少在排卵前后4天 。該方法對應的珍珠指數為1 12，并只適用于月經周期規律、正常的女性 。
三、其它方法
【自然避孕法包括哪些 自然避孕法是什么】除了上述兩種常見的方法外，自然避孕法還有唾液檢測法、基礎體溫法、癥狀-體溫法、哺乳期閉經避孕法等 。

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