飲酒
同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉 。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔(dān)明顯加重，因此此期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大 。
K歌
經(jīng)期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱 。此時長時間或高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動而導(dǎo)致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等 。專業(yè)醫(yī)師特別提醒，女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該注意不要長時間或高聲唱歌 。
吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌 。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感 。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈 。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積 。
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