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飲食可以幫助避孕嗎女性 飲食可以幫助避孕嗎

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用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素 。避孕四大特殊食譜告訴大家服用避孕藥后要補充的營養，下面小編來告訴避孕四大特殊食譜有哪些 。
tips：
超過72小時服用米非司酮：抗孕激素藥物米非司酮
經常被用于藥物流產，不過作為緊急避孕效果也很理想，安全系數非常之高，而且副作用極小 。
2、葉酸與維生素B12
服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏 。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血 。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等 。茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，可經常泡飲 。
3、維生素B2
服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關 。含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花籽等）、蛋類、乳類等 。
4、維生素C
長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關 。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等 。有的婦女在服用避孕片后會出現陰道流血，久之也會造成貧血 。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物 。
二、避孕食物
1、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥 。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果 。
2、向日葵籽
吃向日葵籽也有殺精避孕的作用 。
3、酒精
學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，胸部增大等女性化表現 。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大 。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等 。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用 。
5、芹菜
【飲食可以幫助避孕嗎女性 飲食可以幫助避孕嗎】據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量 。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常 。
避孕四大特殊食譜上面已經告訴大家了，服用避孕藥后大家要懂得補充體內流失的營養，要懂得好好保護自己的身體哦 。

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