【食物能增加男性荷爾蒙嗎 食物能增加男性荷爾蒙嗎視頻】荷爾蒙不僅能夠調理我們的身體，而且更能夠幫助我們的身體健康 。那么，增加男性荷爾蒙的方法有哪些呢？為了給患者們提供幫助，下面小編來介紹一下增加男性荷爾蒙的方法 。
2.高維生素C食物
男性在24歲后精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C 。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等 。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對抗壓力 。
3.西紅柿
西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等 。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強健血管 。
4.胡蘿卜
胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等 。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用 。胡蘿卜素還能夠預防癌癥 。
5.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品 。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低 。黃豆還對改善男性的骨質流失有效 。男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重 。多吃黃豆可以補充卵磷脂 。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關 。
6.南瓜子
男性40歲以后，大多數人有前列腺肥大的問題 。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀 。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化 。
7.大蒜
大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌 。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，并消除疲勞 。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力 。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物 。男性多食大蒜可改善體質并強身 。
8.海鮮
海鮮可以增強性能力 。男性精液里含有大量的鋅 。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與質量 。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一個人一天中鋅的需求量(15毫克) 。蠔因富含糖原或牛黃酸，還具有提高肝臟功能的作用，且滋養強身 。
9.全麥面包
要對抗壓力，B族維生素是非常重要的 。其中包括維生素B1、B2、B6、B12和葉酸、煙堿酸等，可以維護神經系統的穩定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力 。全谷類的食物如全麥面包、糙米、胚芽米等，都有豐富的B族維生素 。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮定的作用，使人放松、不緊張 。
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