1、主料：蔥白頭3個 ， 生姜10克 ， 糯米100克 。
2、做法：先將糯米煮成粥 ， 再把蔥、姜搗爛 ， 同煮熱服 ， 出汗即愈 。
【蔥白糯米粥 蔥白糯米粥一天吃幾次】
3、藥用價值： 主要治療感冒風寒型：鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、喉癢、咳嗽、痰多稀薄、甚則頭痛、惡寒發熱、全身疼痛、苔薄白 ， 脈浮緊 。
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