【末伏注意事項 末伏天注意事項】
末伏要注意飲食、睡眠、保暖等問題 。
1、切忌貪涼：少吃生冷食物 ， 飲食應(yīng)以清淡為主 ， 少吃肥甘厚味 。適量多吃水果制品、綠葉菜、豆類 。
2、保證充足的睡眠 ， 少熬夜 。
3、注意保暖：喜歡整晚吹空調(diào)或睡覺不蓋被的人 ， 早晚天氣逐漸變得涼爽 ， 注意別受涼 。
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