1、不能吃粥，其實說的是我們傳統早餐習慣——喝白粥，加咸菜，再來點饅頭、油餅、油條，或者干脆就只吃一大碗白粥 。這種不健康的模式才是‘不許’的，而不是簡單的不許吃白粥 。
【情期間不能吃粥】2、為何白粥不被推薦，這要從它的營養構成來分析 。白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥 。阮光鋒稱，現在的白米都是精制大米，在精制過程中，維生素、礦物質、膳食纖維都已經寥寥無幾，本身營養價值就很低 。煮成粥之后，只會更差 。
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