1、喝蘋果醋百減肥瘦身的最好時刻在每一餐飯前半小時和入睡以前的一個小時 。餐前喝，能抑制食欲，減少人體脂肪的攝取，臨睡前喝可以促進消化，在你入睡的時段助你清除身體剩下的發熱量 。
2、但是如果是處在挨餓情況的人最好是不必喝，由于蘋果醋中的酸類物質會毀壞胃粘膜，對人體產生不適感 。
【長期喝蘋果醋對女人有什么用 蘋果醋的功效與作用減肥瘦身】3、喝蘋果醋并不是說直度接舉起蘋果醋就喝，因為蘋果醋含有較多的酸類物質，立即喝得話口味并不是很好，而且那般對人身安全問體也是有弊端的 。
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