1、中醫(yī)認為右側(cè)臥是最佳的睡眠姿勢，右側(cè)臥時心臟處于高處不受壓迫，而肝臟處于低位，供血充足，有利于新陳代謝 。【怎么樣的睡姿才是正確的 怎樣才是最正確的睡姿】
2、絕大多數(shù)人在一夜的睡眠中會有不斷變化姿態(tài)，更有利于緩解疲勞，因此不必拘泥于特定的睡姿 。
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