周瑜年輕輕的 ， 僅僅活了三十多歲 ， 人生就畫上了句號 ， 為什么會出現這種情況呢 ， 主要還是他的脾氣太壞了 。現實生活中男人壞情緒比較常見 ， 壞情緒對男人的危害要大于女性 ， 壞情緒會讓男人縮短壽命 ， 男人不會把壞情緒宣泄出來 ， 因此男人一定要控制壞情緒 ， 保持身心健康 。
惡劣情緒NO.1：敵意
專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1% ， 患心臟病的危險就增長6個百分點 。因為“敵視情緒”長期郁積會破壞男性身體的免疫系統 ， 更能對心臟系統產生壓力 ， 嚴重的還會導致心臟受損 。
【男人警示語 男人要警惕了】
制“敵”有方：修煉心性 ， 心態平和地與人合作 ， 要知道懂得成全別人才能成就自己 。
惡劣情緒NO.2：季節性情緒失控
被醫學家稱為“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病 。尤其是冬天 ， 陽光照射時間短 ， 萬物蕭瑟的景色 ， 這時 ， 對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落 ， 極度疲倦 ， 嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀 ， 嚴重的還會引起機體正常功能衰退 。
應對方法：鍛煉及按摩 ， 拒絕單一飲食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 享受陽光和參與戶外活動 。并提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣 ， 比如爐火、書本和音樂 。
惡劣情緒NO.3：憤怒
吃的量多了 ， 與能量代謝有關的B族維生素就會消耗得多 ， 而維生素B1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘 。B3缺乏與焦慮有關 ， B6的不足則導致思維能力下降 。另外 ， 肉類吃多了 ， 體內的腎上腺素水平就會升高 ， 也更容易使人發怒 。
制怒劑：玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用 ， 適量飲用啤酒 。蓮藕屬順氣佳品 ， 蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑 。
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