越來越多的女性在工作與家庭的雙重壓力下憔悴不堪!愛情誠可貴，健康價更高，為了生命應(yīng)該不顧一切，雖說下面這些小“手段”會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，不出毛病是關(guān)鍵……
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二撒嬌
正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽堿、血清素等 。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽堿的含量遠遠高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病 。
三哭泣
在現(xiàn)實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病 。美國學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分 。哭泣后，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān) 。
越來越多的女性在工作與家庭的雙重壓力下憔悴不堪!愛情誠可貴，健康價更高，為了生命應(yīng)該不顧一切，雖說下面這些小“手段”會讓你的另一半有些怨言，可身體是自己的，不出毛病是關(guān)鍵……
四吃零食
生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進食量少，往往不到進餐時間就產(chǎn)生強烈的饑餓感 。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣 。這種習(xí)慣對維持身體健康十分有利，能對胃腸功能起到保護作用，并不斷提供機體營養(yǎng) 。
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