1、上午9—10時和下午4—5時 。這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內(nèi)“陽光維生素”——維生素D的大好時間 。
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2、同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)有利于促進骨骼正常鈣化 。
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