4.規(guī)律飲食：研究表明 ， 有規(guī)律地進(jìn)餐 ， 定時(shí)定量 ， 可形成條件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
【老是打嗝不停怎么辦 教你快速止嗝的小偏方】 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度 ， 每日3餐定時(shí) ， 到了規(guī)定時(shí)間 ， 不管肚子餓不餓 ， 都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食 ， 避免過(guò)饑或過(guò)飽 。
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