7、三線放松通經絡平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松 。第一條線(兩側)：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手 。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾 。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底 。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘 。
8、薄荷茶味疏經絡取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水 。用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服 。
9、老絲瓜引導經絡老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服 。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡 。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順 。
10、藥物溫敷通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用 。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用于風寒濕痹，肩背疼痛，腰酸腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節酸痛，筋骨無力 。使用時，用生姜擦凈患處，加溫軟化，貼于患處 。溫敷可以有助于活血通絡 。
圖片來源于銳景圖庫
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