按摩6穴位，可有效緩解偏頭痛 _穴位

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偏頭痛也稱為“血管性頭痛” ，較常發(fā)生在女性身上，一般女性的發(fā)病率是16% ，男性則大約是9% 。其實偏頭痛并不難治，在發(fā)病機(jī)制中，西醫(yī)治療偏頭痛用的是麥角胺，使擴(kuò)張的血管收縮及止痛。就算不使用藥物，采用穴位治療也可消除頭痛。刺激這些穴位有助頭腦分泌出內(nèi)啡肽，也就是類似于嗎啡、海洛因的成分，具有止痛效果。然而，利用穴位來治療偏頭痛一般不會馬上見效，需要10多分鐘后才能起到作用，原因是穴位刺激等于向腦部發(fā)出一個生產(chǎn)內(nèi)啡肽的指令。這個指令雖然可以在一兩秒內(nèi)到達(dá) ，但要產(chǎn)生反應(yīng)還是需要點時間。 ★偏頭痛發(fā)作時可自行按摩太陽、風(fēng)池、率谷這三個穴位，可達(dá)到一定的緩解作用。太陽穴：位于前額兩側(cè) ，在外眼角延長線的上方，兩眉梢后的凹陷處。風(fēng)池穴：位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中。率谷穴：位于耳尖上直入發(fā)際1.5寸之處。

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★情緒緊張、常發(fā)脾氣的人根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果病人容易情緒緊張、發(fā)脾氣等，偏頭痛復(fù)發(fā)的次數(shù)會明顯升高。其中，經(jīng)常感到精神緊張的人，也可常按合谷穴。在臨床應(yīng)用中，合谷穴與可達(dá)到疏肝理氣的功效，并可配合太沖穴一起使用。合谷穴：位于大拇指與食指之間的凹陷處。太沖穴：位于大腳趾本節(jié)兩英寸，約四指處【按摩6穴位，可有效緩解偏頭痛】

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★與月經(jīng)有關(guān)的頭痛如果是女性，偏頭痛的發(fā)作可能與來月經(jīng)有密切聯(lián)系，按摩部位就可加上位于下腹部的兩個穴位：氣海、關(guān)元。在月經(jīng)來的前幾天開始，就可自行按摩這兩個穴位。關(guān)元穴位于前正中線，臍下3寸，約4橫指寬之處。氣海穴位于臍直下1.5寸處。