抑郁癥是一種威脅心理健康以及身體健康的一種疾病,如今的社會，雖然生活水平不斷提高，但是患上抑郁癥的人也不在少數(shù) 。抑郁癥正在成為僅次于癌癥的人類第二大殺手，全球預(yù)計有3.5億人患病 。有人認為，抑郁癥是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現(xiàn)，正是這種錯誤的觀念，導(dǎo)致很多患者不能被及時發(fā)現(xiàn)和治療，如何才能發(fā)現(xiàn)抑郁癥并及時進行治療呢？接下來比利夫心理帶大家了解抑郁傾向的九大特征 。1.一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等) 。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁 。2.一天中的大部分時間內(nèi)，對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。3.沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此 。4.失眠或者嗜睡，幾乎每天如此 。5.激動不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。6.疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此 。7.感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內(nèi)疚 。8.思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明) 。9.反復(fù)想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃 。比利夫心理溫馨提示：如果平時你有上述的表現(xiàn)，那么就應(yīng)該引起警惕了，稍有不慎就會患上抑郁癥 。最好的做法就是多多了解一些有關(guān)心理健康的知識，不斷的對自己的心理進行調(diào)節(jié)，這樣才可以避免抑郁癥纏身 。如果發(fā)現(xiàn)自己無法調(diào)節(jié)自己的情緒可以尋求專業(yè)的心理老師或心理醫(yī)生的幫助 。襄陽比利夫心理專業(yè)從事兒童青少年心理咨詢，家庭教育咨詢，情感婚姻家庭咨詢，失眠，抑郁，強迫，焦慮等咨詢，尋求咨詢幫助是熱愛生活，追求高品質(zhì)人生的表現(xiàn)！美麗人生從心開始，把心打開，讓愛永駐！比利夫心理咨詢與您心靈有約，旅途的終點永遠是你的內(nèi)心 。
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【抑郁傾向的9大特征】作者簡介：
王紅艷已幫助過151人入駐年限7年
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