【原料】蓮子20克 ， 山藥25克 ， 紅棗10枚 ， 白糖適量 ， 糯米50克 。
【制作】 將蓮子、山藥、棗及米相和煮粥 ， 臨熟入白溏 ， 調勻即可 。
【用法】 每日分2次服食 。
【療效】 健脾止瀉 ， 益氣養心 ， 固腎益精 。適用于脾氣虛弱、體倦無力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多夢、心神不寧、遺精淋濁、崩漏帶下等諸癥 。
【糯米蓮子粥】
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