愛美之心人皆有之 。 尤其是女性，無論哪個年齡段的，都想擁有美好的身段 。 如今市場上有許多豐胸產品，但都不如食療來得方便和安全 。 但是，不同年齡可是有不同食譜的，所以不妨按照自己的年齡段來進行食補，相信過不了多久，就會出現傲人身姿 。
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青春期女性 此時的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的 。 此時豐胸的食譜如下： ▲菊蛋 肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開一頭再煮，棄渣食蛋 。 每日吃一個 。 ▲羊肝燜黃鱔 羊肝10克，黃鱔150克 。 將羊肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次 。 成年女性 有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿 。 此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品 。 此時豐胸的食譜如下： ▲豆漿燉羊肉 淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個小時，每周吃兩次即可 。 ▲人參蓮子湯 人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次 。 成熟女性 35歲以上的女性，兩側乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，豐胸食譜如下：
【豐胸食譜 三個年齡段MM的選擇】 ▲海帶煨鯉魚 海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好 。 鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可 。 每周吃3次 。 ▲荔枝粥 荔枝干15枚（去殼取肉），蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次 。
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