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早醒是抑郁癥的“信號(hào)”嗎

知識(shí)百科職場(chǎng)心理早醒是

抑郁癥不再是情感電視劇中離譜的橋段了,近來(lái)發(fā)生在新聞中的多件真實(shí)案例中,再一次讓抑郁癥這個(gè)敏感的話(huà)題備受關(guān)注 。而據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示:抑郁癥已經(jīng)成為威脅人類(lèi)健康的第四大疾病,近年來(lái)患病率也在不斷飆升,預(yù)計(jì)到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病 。
更值得注意的是,如此一個(gè)惡性腫瘤,大家對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻并不多,可能有的也只是停留在簡(jiǎn)單的表層現(xiàn)象上,事實(shí)上,抑郁癥是有多種預(yù)兆的,這些你一定要明白 。大部分抑郁癥病人并未得到正確的診斷和規(guī)范的治療,只有當(dāng)有自殺傾向的時(shí)候才引起一定的重視,到醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)治療 。其實(shí)有些癥前的蛛絲馬跡,可以讓您盡早發(fā)現(xiàn)抑郁癥 。
一、經(jīng)常早醒
一項(xiàng)研究表明,約50%的抑郁癥首發(fā)癥狀為失眠,早醒現(xiàn)象尤其值得重視 。大多數(shù)人總會(huì)把失眠等同于睡不著覺(jué),其實(shí)所有睡眠障礙都可以稱(chēng)為“失眠”,其中包括早上醒得早、睡眠時(shí)間少等 。其中“睡眠少”可能因?yàn)閴毫Υ蟆⒕駹顟B(tài)不好,但是臨床上是很難將其歸為抑郁癥 。而“早醒”癥狀比較特殊,是臨床醫(yī)師判斷抑郁癥的重要指標(biāo) 。
那么,“早醒”的概念是什么呢?如果跟正常起床時(shí)間相比,提前醒了1到2個(gè)小時(shí),醒來(lái)后再難入睡,而且一般持續(xù)半個(gè)月左右,這種情況下就要高度警惕了,最好要到精神醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)性的檢查 。專(zhuān)家提醒:如果抑郁癥干預(yù)不及時(shí),隨著患者抑郁的程度加深,早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重,比如醒來(lái)時(shí)間更早,情緒變得更差等等 。
二、莫明地渾身不適
抑郁癥有很多種不同的臨床表現(xiàn),其中還有一種隱匿性的抑郁癥,主要表現(xiàn)為一些身體不適 。一般會(huì)表現(xiàn)為個(gè)身體部位感到疼痛,尤其是頸肩背部位最為明顯,除此之外,還可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、出汗、乏力、心悸等癥狀,一旦出現(xiàn)這些癥狀,建議到綜合性醫(yī)院進(jìn)行反復(fù)檢查治療,結(jié)果都是正常,并且也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有軀體疾病,應(yīng)該盡快去心理科或精神科做正規(guī)的治療,很可能是抑郁癥的征兆 。
三、以下征兆如有一半以上,需盡快就醫(yī)
1、對(duì)衣食住行等人的最基本生理欲望失去興趣,甚至不愿意洗臉?biāo)⒀馈⑾丛枥戆l(fā),且持續(xù)半個(gè)月以上者 。
2、半個(gè)月以上的時(shí)間段內(nèi),身體突然有明顯的消瘦或者是增肥者 。
3、有比較嚴(yán)重的睡眠障礙,比如早醒、失眠等,且時(shí)間持續(xù)半個(gè)月以上 。
4、脾氣暴躁或者有時(shí)又異常沉默,整個(gè)人顯得非常木訥、思維遲鈍,這種現(xiàn)象持續(xù)半個(gè)月以上 。
5、覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值,整天陷入內(nèi)疚和自責(zé)里,自認(rèn)為失敗透頂,甚至強(qiáng)烈覺(jué)得自己是一個(gè)罪人,都是自己的不好,不應(yīng)該在連累別人了 。
6、注意力散漫,不能關(guān)注于一件事情,沒(méi)辦法有條理的思考,不具備學(xué)習(xí)、工作的能力,此情況持續(xù)半個(gè)月以上 。
【早醒是抑郁癥的“信號(hào)”嗎】7、有自殘傾向,而且不覺(jué)得疼和痛苦,“想死”的念頭很頻繁,仿佛一直有個(gè)聲音提醒他們 。
作者簡(jiǎn)介：
劉洋已幫助過(guò)498人入駐年限2.6年
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