[導(dǎo)讀]你的臉就是你身體的預(yù)告牌 。 在臉上， 寫滿了你的飲食， 健康以及情感方面的信息 。 最為新鮮的營養(yǎng)減肥 資訊， 就是和明星 們對應(yīng)臉部特征， 找到胖的理由， 并尋求適合你的減肥方法 。 【你的臉決定了你的減肥方式】 皮膚干燥 型
文章插圖
面子說：皮膚干燥、頭發(fā)比較沒有光澤
出鏡明星：鄭秀文
據(jù)香港媒體報(bào)道， 病后初愈的鄭秀文在助手陪同下出現(xiàn)在機(jī)場 。 病愈后首次現(xiàn)身的鄭秀文精神不俗， 面部與頸部亦已消腫， 面龐明顯消瘦了不少， 不知是否因?yàn)樯〉年P(guān)系， 但見她的皮膚略為干燥， 而鄭秀文沒有停步便匆匆入閘 。
胖理由：甲狀腺功能下降!
當(dāng)甲狀腺在超負(fù)荷運(yùn)作的時候， 就不能分泌適當(dāng)份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程 。 導(dǎo)致你缺乏精力、體重增加， 皮膚變干， 頭發(fā)也變得更加沒有光澤 。
減肥秘方：
每頓飯都需要注意攝入蛋白質(zhì)， 例如瘦牛肉、雞肉和魚 。 這些食物能夠給你提供穩(wěn)定份量的鐵和氨基酸， 它們對于甲狀腺荷爾蒙的生產(chǎn)來說都是非常重要的 。 不僅如此， 多攝入這些蛋白質(zhì)還能幫助你避免食用那些可能導(dǎo)致甲狀腺功能減緩的食物 。 在一個禮拜之中， 食用以下食物不要超過兩次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜 。
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