吃什么生津止渴滋陰潤(rùn)燥什么食物生津止渴 _生活百科

1、橘子。橘子是眾所周知的生津止渴的食物，因?yàn)殚偃獾暮勘容^高。而且富含維生素C、葉酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以減少冠心病、高血壓以及中風(fēng)的發(fā)病率。
2、梨。梨可以生津止渴、潤(rùn)肺去燥、化痰止咳。
【吃什么生津止渴滋陰潤(rùn)燥什么食物生津止渴】3、醋。多喝醋可以預(yù)防流汗，生津止渴。而且還可以增進(jìn)食欲。醋酸還具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助人們恢復(fù)精力。