過年時大家聚在一起 ， 面對大魚大肉 ， 多半會胡吃海塞 。 等到年假一過 ， 體型難免“強大”一圈 。 為了形象 ， 那就多吃點可以減肥的蔬菜吧 。
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【越吃越瘦的8種減肥食物】 西紅柿 含有維生素和礦物質 ， 可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤 ， 對防止皮膚干裂和干燥有很好的作用 。
綠豆芽 含水分較多 ， 被身體吸收后產生的熱量少 ， 不容易形成皮下脂肪 。
韭菜 含纖維多 ， 有通便作用 ， 能排出腸道中過多的營養 。
黃瓜 含有丙醇二酸 ， 能抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪 。
白蘿卜 含有芥子油等物質 ， 能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝 。
凍豆腐 經常吃凍豆腐 ， 可以吸收胃腸道及全身的脂肪 ， 有利于脂肪的排泄 ， 使體內積蓄的脂肪不斷減少 ， 由此達到減肥的目的 。
辣椒 辣椒中含有豐富的辣椒素 ， 能促進脂肪代謝 ， 并可溶解脂肪 。
冬瓜 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪 ， 還具有較強的利尿通便作用 。
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