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相信對于孕婦而言， 對妊娠紋并不陌生吧， 大多數女性在孕期都會出現妊娠紋， 主要是因為懷孕期間腹部皮膚張力過大， 導致膠原纖維和彈性纖維斷裂 。 主要發生在腹部， 臀部等部位， 但是孕媽們也不用過于擔心， 通過個人的預防和調理是可以得到緩解和減輕的 。 那么如何祛除妊娠紋呢？
有效去除妊娠紋妙招一、食療法
豬蹄所含的蛋白質是比較多的， 此外， 還含有脂肪碳水化合物， 鈣、磷、鎂和其它成分等 。 不僅如此， 蹄皮中所含的膠原蛋白也是比較多的， 可有效預防妊娠紋 。 豬蹄不僅可以預防皮膚干燥， 還可以增強皮膚彈性和韌性， 對延緩衰老具有特殊意義 。
每天控制糖的攝入量， 少吃含有色素的食物 。 每天可早晚喝兩杯牛奶， 多吃新鮮蔬菜、水果以及其它富含維C的食物， 以增加細胞膜的通透性和皮膚新陳代謝 。
有效去除妊娠紋妙招二、慢跑
【如何祛除妊娠紋】 有些孕婦的妊娠紋不僅長在肚子上， 而且還在臀部， 大腿甚至肘部 。 在這種情況下， 必須通過鍛煉來解決 。 一方面， 由于皮膚纖維在懷孕期間受損， 修復時間很長， 甚至無法修復 。 另一方面， 慢跑有助于脂肪消耗， 讓寶媽能夠在最短的時間內恢復原貌 。
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