北方的冬天， 寒風(fēng)凜冽， 走在城市的大街上， 放眼望去， 五顏六色的不是盛開的鮮花， 而是口罩的顏色 。 顯然， 佩戴口罩已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一種醫(yī)療防護(hù)， 而是一種流行趨勢 。 春天戴口罩防“毛”， 夏天戴口罩防曬， 秋天戴口罩防塵， 冬天戴口罩防寒， 一年四季戴口罩那是凹造型 。 下面跟隨小編了解一下吧！
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但戴口罩就一定好嗎？其實長期戴口罩是有害的：
不同的口罩有不同的防霾效果不要盲目佩戴專業(yè)防護(hù)型口罩， 因為這些口罩， 質(zhì)地很厚， 戴上去之后易造成呼吸費力， 因而缺氧感到頭暈 。 即使普通一次性口罩， 長期佩戴對兒童， 呼吸功能障礙的人群來說， 也是一層屏障， 使呼吸不順暢 。
降低了身體對自然界的適應(yīng)能力在每個人呼吸道的黏膜下布滿微血管， 每當(dāng)吸入冷空氣后， 鼻咽氣管黏膜就像加濕器一樣， 對冷空氣進(jìn)行加溫加濕， 使得空氣進(jìn)入肺部時已接近體溫， 從而鍛煉鼻腔和呼吸道， 提高人體御寒能力 。 如果長時間戴口罩， 呼吸道缺乏鍛煉， 會使鼻黏膜變得脆弱， 失去了鼻腔的原有生理功能， 稍微受涼便更容易感冒 。
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口罩在使用過程中存放或是保存不當(dāng)?shù)脑挘?會滋生細(xì)菌， 容易發(fā)生感染一個口罩一戴就是兩三天， 這是不對的 。 因為口罩在戴上一段時間之后， 外面會沾滿很多空氣中的灰塵、細(xì)菌等污染物， 而內(nèi)面則會沾上帶有細(xì)菌、病毒等的水汽和唾液等， 如果口罩連續(xù)戴幾天不清洗或者翻過來佩戴， 很容易造成二次污染， 不利于人體健康 。 摘下口罩后， 很多人都喜歡隨手揣在口袋包里， 殊不知口袋和手提包里經(jīng)常放置錢物， 很容易導(dǎo)致口罩沾染病原微生物， 等再戴時反而容易致病 。
所以長期佩戴口罩， 除非工作需要， 最好選擇性地佩戴 。 有些年輕人， 認(rèn)為戴口罩是凹造型， 酷酷的， 但不正確的佩戴會給身體帶來危害， 請不要盲目佩戴口罩， 口罩后的你才是最亮麗的風(fēng)景線 。
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戴口罩的5大注意事項
1、不要該戴的時候不戴
流感高發(fā)季、霧霾天、沙塵天、生病及去醫(yī)院看病時， 都應(yīng)該戴上口罩 。 在冬天， 免疫力較低的老年人、體弱多病者出門最好戴上口罩 。
2、不要偏愛彩色口罩
時尚彩色口罩大多采用的是化纖面料， 透氣性較差， 還有化學(xué)刺激氣味， 容易對呼吸道造成傷害， 而合格的口罩用紗布和無紡布做成 。 周榮斌提醒道， 時尚口罩生產(chǎn)企業(yè)專業(yè)性不如醫(yī)用口罩生產(chǎn)企業(yè)那么高， 其攔截病菌能力最差 。
建議：大家選購時參考“防護(hù)指數(shù)排行榜”：N95等醫(yī)用安全系數(shù)較高的口罩>醫(yī)用一次性口罩>白色純棉口罩 。
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3、不要戴完亂放
用完亂放， 不及時清洗都很不科學(xué) 。 口罩戴了4—6小時后就會聚集很多病菌 。 戴完后應(yīng)先將口罩折疊好， 折疊時將貼近口鼻的那面疊在里面， 再將口罩放進(jìn)干凈袋子里， 最后再放入包里或者口袋里 。 口罩每天都要洗， 放在陽光下晾曬， 搭在暖氣片上也會滋生細(xì)菌 。
4、不要戴口罩跑步
近期京津冀地區(qū)霧霾天氣持續(xù)， 讓很多熱愛戶外運動的小伙伴苦惱不已 。 有的人選擇暫停戶外活動， 有的人則選擇戴口罩繼續(xù) 。 然而醫(yī)生建議：由于戶外運動時對氧的需求量比平時大， 而口罩可能導(dǎo)致呼吸不暢甚至臟器缺氧， 進(jìn)而產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果 。
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