我今年67歲， 最頭痛的就是經(jīng)常患感冒， 幾乎每個(gè)月都患二三次 。 在晨練中， 有一位80多歲的王老伯告訴我， 他每天早晨含姜， 已堅(jiān)持了15年 。 15年來不但沒有患過感冒， 原有的膽結(jié)石、腎結(jié)石也好了 。 于是， 我堅(jiān)持天天早晨含姜， 從不間斷， 外出旅游也帶上生姜 。 果然至今， 我沒有患過一次感冒， 偶爾有點(diǎn)感冒的跡象， 喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了 。 古人云：“早上吃姜， 勝過吃參湯；晚上吃姜， 等于吃砒霜（早上吃姜有益， 晚上吃姜有害） 。 ” 含姜的方法是：將生姜刮去皮（姜皮屬?zèng)鲂裕?每天切四五片生姜（切得像厚紙一樣薄， 切得太厚， 很辣）， 放在碗內(nèi) 。 每天早上起來， 先飲一杯開水， 再用開水沖到盛有姜片的碗中消毒處理， 然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼， 含10～30分鐘， 將姜片咬爛， 讓生姜的氣味， 在口腔內(nèi)散發(fā)， 擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外 。
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