寒從腳起，病從口入 。―――諺語
朝食三片姜，猶如人參湯 。―――諺語
【關于小暑飲食養生的詩詞句】晚上少吃一口，肚里舒服一宿 。―――諺語
安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷 。―――《養生要訣》明胡文煥
凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省 。―――《養生四要》明 萬全
晚飯少吃口，活到九十九 。―――《養生要集》唐 張湛
凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得 。―――《老老恒言》清 曹廷棟
調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方 。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛
粥飯為世間第一補人之物 。―――《隨息居飲食譜》清王世雄
飽食即臥，乃生百病 。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
一天三頓粥，郎中朝我哭 。―――諺語
冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方 。―――諺語
藥補不如食補 。―――諺語
熱飯冷茶泡，娘做郎中醫不好―――諺語
寒從腳上起、病從口中入 ―――諺語
貪吃貪睡，添病減歲 ―――諺語
甜言奪志、甜食壞齡 ―――諺語
吃饃喝涼水，瘦成干棒槌 ―――諺語
五谷雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭 ―――諺語
少吃多餐，益壽延年 ―――諺語
暴食暴飲易生病，定時定量可安寧 ―――諺語
肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安 。―――諺語
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐 。―――諺語
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹 。―――諺語
飲食講衛生，保你不生病 。―――諺語
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