按照上述原則 ， 就可以買(mǎi)到一雙良好的慢跑鞋了 。
【慢跑減肥的正確方法 選擇一雙合適的跑鞋保護(hù)膝蓋】 但是需要注意的是 ， 不要穿跑步鞋從事籃球、網(wǎng)球等球類運(yùn)動(dòng) 。 因?yàn)榍蛐瑑蓚?cè)都需要特別強(qiáng)化 ， 不利于腳的轉(zhuǎn)動(dòng)及突發(fā)性的移動(dòng) ， 鞋底前后厚度也比較平 ， 如果穿跑步鞋來(lái)打籃球、網(wǎng)球等會(huì)常常會(huì)發(fā)生扭傷腳的運(yùn)動(dòng)傷害 。
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