現代女性提升魅力須做好20件 _女性

第一件事：外出或會客前，養成照照鏡子的習慣，檢查一下面貌的基本狀況。

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至少習慣使用冷暖色兩種色系的口紅，膚色不夠好的女性一定要用粉底調整一下面色。
    第二件事：每日洗澡，每天更換內衣，在社交場合還要每日更換外衣，無體臭、口臭等身體異味。
    第三件事：一至兩天洗發一次。中短發女性每月至少修理一次。去重要場合務必先要打理你的發型，讓頭發整潔并富有光澤。
    第四件事：著裝整潔、得體、色彩協調，有時尚感，懂得什么樣的場合穿什么款式的服飾，懂得服飾與身份、個性、氣質、教養的基本關系。
    第五件事：學會面帶微笑，能夠控制自己的表情，時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。

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第六件事：體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。
    第七件事：學會控制說話時的語音、語調和語速，聲音清晰、悅耳、自然、友善。
    第八件事：能夠控制體重，每一餐不能有飽的感覺，特別要控制食用甜膩、油炸、高脂肪、高熱量食物，能戒食這類食品最好。
    第九件事：每天至少吃1～2個水果、1～2斤新鮮蔬菜、1斤牛奶、兩瓶酸奶、1個雞蛋、一些豆制品，此外還應選用高品質的保健品，如復合維生素等。
    第十件事：每月至少花兩個小時以上的時間做1～2次美容，可選擇去美容院，也可自行學習較為專業的美容方式，如：徹底清潔皮膚、按摩、使用面膜等等。堅持做美容，受益的不僅是皮膚，還會得到長久的心靈美育。
    第十一件事：每周至少堅持2～3次的體育煅煉，天天運動最好。

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交替選擇網球、游泳、健身等有情趣但受場地限制的運動，或步行、跑步、體操、爬樓梯等枯燥但時時能做的運動。
    第十二件事：每月最少逛2～3次商場，逛商場既要選擇高于你消費能力的商場，以此提升審美興致，激活你的感受和心境；還要逛適合你消費的商場，有節奏地更新服裝和飾品。
    第十三件事：每月至少翻閱3～5本時尚、美容類雜志或報紙，即便工作繁忙或者沒有興趣，也要強令自己時常翻閱，你可以在報攤、書亭、酒吧、茶樓等處利用零碎時間翻閱它們，堅持感染時尚氣息，不讓自己變得枯萎和朽氣十足。
    第十四件事：每月至少閱讀一本有關女性生活、美容、服飾、化妝、健康、養身等方面的書籍，每個月都能得到一些新的知識，并嘗試著使用，并與朋友分享。
    第十五件事：每年至少閱讀3～5本人文類書籍，不斷充實自己的見識和情趣。
    第十六件事:懂得基本的禮貌和禮儀常規，尊重他人，待人真誠，得到別人幫助時能習慣性地說聲“謝謝” ，打擾和影響他人時，能習慣性地說聲“對不起” 。