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2、加強運動消除假副乳
運動能加強肌肉 ， 在一定程度上減小或消除副乳 ， 具體做法：手拿啞鈴或者裝滿水的礦泉水瓶做擴胸運動 ， 每天20次~30次；雙手將啞鈴或裝滿水的礦泉水瓶舉過頭頂 ， 注意手臂要伸直 ， 每天做20至30次 。
如果副乳在短時間內(nèi)消除不了 ， 又不想影響美觀 ， 可以巧用衣服加以遮蓋 。 可以選有袖子的衣服 ， 盡量避免背心、吊帶這些會露出副乳的款式 。
如果非要穿 ， 可以用小披肩加以遮蓋 ， 使用衣服雖然不能在本質(zhì)上消除副乳 ， 但在視覺上也能達(dá)到消除副乳的效果 。
延伸閱讀：消除副乳 ， 塑型內(nèi)衣有用嗎？
有的女性為了“消除”副乳 ， 選擇佩戴塑型內(nèi)衣 ， 其實這種塑型內(nèi)衣對于消除副乳而言是完全沒有作用 。 如果你覺得有效 ， 那也只是在佩戴期間有效 ， 一旦脫了塑型內(nèi)衣 ， 副乳依舊存在 。
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此外 ， 塑型內(nèi)衣通常比較緊身 ， 腋下是淋巴循環(huán)的重要部位 ， 淋巴導(dǎo)管長期被壓迫會發(fā)生扭曲 ， 循環(huán)變得不暢順 ， 久而久之 ， 副乳不但沒變小 ， 還有可能變大 ， 甚至?xí)l(fā)乳腺增生、腫瘤等乳房疾病 。
副乳影響外觀 ， 護(hù)理不當(dāng)則會影響健康 ， 有副乳的人士應(yīng)重視副乳的保護(hù) ， 切忌為了美觀而選擇穿戴不合適的內(nèi)衣 ， 更不要用所謂的坊間辦法消除副乳 ， 若已影響到正常生活 ， 可到醫(yī)院尋求科學(xué)的解決辦法 。
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