幼兒氣血不足該怎樣食補參考滋陰補血方法 。
紅棗、黑木耳、當歸水 。
冬瓜湯、白蘿卜湯，以及各類蔬菜 。
多吃黑色食品 。
陰虛內熱型，可以多吃黑木耳、黑豆等黑色食品 。還可以用淡竹葉、麥冬等生津 。
脾虛型，可以用紅棗、芡實、藕等 。
氣虛型，可以用黃芪等 。
濕氣型：薏米、茯苓
綜合用黃芪、紅棗、黑豆、山楂、黑木耳湯 。
水果纖維素和水分對便秘有直接好處，另外性寒的水果也能較快通便，潤腸的水果也可以 。多吃水果或喝果汁可以較快解決便秘，推薦橙子、香蕉、芹菜、藕、白蘿卜 。母乳喂養的，母親喝橙汁效果明顯 。但要注意，這類水果多屬寒，不宜大量用，否則傷脾 。
用藥：所有藥都不能根本解決問題，不能長期用 。
王氏保赤丸：促進大腸蠕動，清熱瀉下為主 。
參苓白術丸（小兒用啟脾丸）：補脾、氣 。
六味地黃丸：滋陰補腎 。
大山楂丸
【養生堂講糖尿病飲食養生堂幼兒飲食】運動最重要，可以提升氣血，促進消化 。
按摩后腰，可以提腎氣，生津滋陰，幫助排便 。
嬰兒可以用被動輪蹬腿，大人幫助做自行車運動 。
順時針按摩腹部，可以促進排便，但應少用，并控制力度 。
奶粉是報告中導致便秘比較多的誘因 。因奶粉屬火，燥熱奪津，所以這類多是陰虛型便秘，注意補充水分，但不要用白開水，而應用有東西的湯作為生津用，如大米、黑豆、菊花、蔬菜等，可以幫助身體利用水分 。單純白開水，反而可能加重問題 。長期陰虛便秘就會傷害腸胃，所以提早解決 。
肉食多，蔬菜少，腸胃壓力大，要注意多吃粗糧 。
其他奪陰津的食物 。
脾虛食療方：
癥狀：腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物 。多見于秋季腹瀉后期不愈的寶寶 。
食療方：
胡蘿卜湯 ： 取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜 。
扁豆薏米仁山藥粥 ： 取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克 。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用 。
蓮藕粥 ： 老藕250克，粳米100克，白糖60克 。
山藥蛋黃粥 ： 取山藥500克去皮搗碎，加適量水，先用武火燒開后再用文火煮10分鐘，再調入雞蛋黃2只，再煮3分鐘即可 。分數次食用 。八寶粥：取茯苓、太子參、白術、扁豆各10克，加水煎湯，去渣取汁，加芡實、山藥、蓮肉、炒苡仁各10克，糯米50克，煮粥食用 。
扁豆茯芩車榴湯 ：取扁豆30克，茯苓50克，車前子12克用布包，石餾皮15克，以上四味共入砂鍋，加適量水，煎湯服用 。
恢復期： 1、大便性狀恢復正常后先停藥，然后謹慎將去乳糖配方奶粉轉為普通配方奶粉，大孩子可以試食酸奶 。2、有條件的可以進食羊奶配方或高熱量配方以促進腸道修復 。飲食治療腹瀉兩方！1、糯米固腸湯
來源：《本草綱目》
原料：糯米30克、山藥15克、胡椒末、白糖適量
制作：將糯米略炒與山藥共煮粥，熟后加胡椒少許
用法：食用時，加白糖適量調服，每日2次
功效：健脾暖胃，溫中止瀉 。適用小兒脾胃虛寒泄瀉者
2、芡實山藥糊
來源：《本草新編》
原料：芡實500克、山藥500克、糯米粉500克、白糖500克
制作：先把芡實、山藥一同曬干后，放入碾槽內碾為細粉，糯米粉及白糖一并拌和均勻，備用 。用時取混合粉適量，加入冷水調成稀糊狀，然后加熱燒熟即成芡實山藥糊
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